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乳製品とカラダについて

“STEEZ・K” パーソナルトレーナー・Mitsueです☆






朝も夜も出逢ったら『おはよう!!』の夜の仕事から何年もたった今、『こんばんは〜♪』と自然に言えるようになった今日この頃。時間かかった 笑

みなさん、こんばんは〜♪





ここ数年、乳製品についてはいろんな研究があるんですが、、、
ダイエットにこの乳製品を取らない人も増えてきている気がします。(特にアメリカ人のダイエッターね)

アメリカ人や外国人のクライアントさまも多いのですが、カウンセリングの時点でみなさん乳製品は摂らないので。と初めから伝えてくれる方多いです。


カラダに悪いなどの研究結果や良いから積極的に摂ろう!など、栄養素についても国外問わずいろいろ。



『どっちやねんっ』


でも美味しいので私はミルクたっぷりのカフェでまったりするのが大好きです


特に意識する必要ないと思ってます。


過剰摂取がダメなのは何でも同じですもんね★
pic348.jpg




HP&無料カウンセリングはこちら→パーソナルトレーナー 大阪 STEEZ K



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コメントありがとうございますk

お役に立ててよかったです♪

適度にいろんな食材で楽しむのが気持ち的にも肉体的にもいいんです☆
美味しく楽しく♪♪

貴重な記事ありがとうございます!

みつえ先生!乳製品は確かにどうしていいものか私も迷っていたところでした、摂り過ぎは太る元なんて意見もありましたし、かと言って全く無しとも中々これも難しく。。今回の記事を読んで気持ちがかなり落ち着きました、PS.先生は少しふっくらしてもいいくらいかも。。私は全然ダメです(笑)ではでは!
プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

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メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


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大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

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