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筋肉落とさず脂肪を落とす♪

“STEEZ・K” パーソナルトレーナー・mitsueです☆




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筋肉落とさずに脂肪を落とす。

食事の質を落としてダイエットすると脂肪と一緒に筋肉もしぼんじゃう。。

皮膚のハリは年齢重ねると必須!
顔だけじゃないよ、カラダのチェックも忘れずにね♪(特に背中&ヒップからモモ裏ね)

ではまた〜っ☆
4:00a.m.ですが今から自分のトレーニングします♪


HPこちらから→パーソナルトレーナー 大阪 STEEZ K
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Re: 返答ありがとうございます。

てんてんさん

ブログに書きますね〜♪

> 実はあまり飲まないのです。
> 以前は一日1.5リットルを頑張って日課にしていましたが…
> やはり、ミネラルウォーターは多くとった方が良いですか?

返答ありがとうございます。

実はあまり飲まないのです。
以前は一日1.5リットルを頑張って日課にしていましたが…
やはり、ミネラルウォーターは多くとった方が良いですか?

ご質問について♪

てんてんさん

セルライトについては方法いろいろ言われてますよね。
でもエステで高価なマシンやっても戻ったり取れない方が多いのが現実。

てんてんさんは日頃からミネラルウォーターはけっこう飲まれますか?

セルライト

こんにちは。
いつもブログチェックが日課となっております(*^^*)

若い頃からダイエット→リバウンド→ダイエット→リバウンドを繰り返したせいか(もともと冷え症だからか)もものセルライト感がかなり(>_<)

このセルライトって出来てしまったら本当に厄介で、肌の質感が残念な感じです。良い傾向か?悪いの傾向か?固かった脂肪が、最近柔らかくなって来たのか?セルライトが目立つ気がします。mitsueさんだったらセルライトがある身体にどの様なアドバイスをされますか?
プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


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★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
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心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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