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今日も楽しくトレーニング♪

“STEEZ・K”インターナショナル パーソナルトレーナー・mitsueです♪




みなさんおはようございます♪

今から来られるみなさま、お気をつけていらしてくださいね



こんなタイトルにしてますが、、
何でも続けるのはモチベーションいりますよね。うん。


そんなところも元気にしてあげられたら嬉しいです。

父親の死からカラダの力が全く出なくなってしまって、これは時間に助けてもらうしかないと無理せずゆっくり癒してきました。
仕事以外ではまったく動かなかったんです。。


最近やっとちゃんとしたトレーニングできるくらいになってきたので本格的に進めていけそうです。
ずっと読んでくださってる方はご存知だと思いますが、私は時期によって『増量』『減量』をしているので写真も大っきい時と絞ってる時といろいろなのでよろしくお願いします 笑

ちょーっとこれからわざと太るのでこれまたよろしくお願いします。

pic269.jpg



食べるのもトレーニングですがこれが私には一番しんどい(←あかんやろ 笑)



それでは今日もお互いに頑張ろう^^
みんな離れててもいろんなところでみんな頑張ってるから!1人じゃないからね


余談ですが、、
今日は新地にみんなのボディチェックに。。いえっ 笑

お店を回ってきたいなと思います♪(抜き打ちではありません 笑 全件予約とってるよ、一応ね)
後輩たちもママになって頑張ってる
そしてずっと何年も一緒にカラダ作ってマスというより、もう太らないのでみんなキープするだけね♪

美意識高い人ほど言い訳はない。会社訪問や同伴前でもゴルフの後でもね

どうして言い訳しないのか?
Answer is..
やらされてないから。自分のためだと知ってるから。That's it !!!



明日のお仕事もは早朝スタートだからあんまり飲めないけど楽しんできまーす♪



HPこちらへ→パーソナルトレーナー 大阪 STEEZ K
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コメントありがとうございます♪

BLOWさん♪


どうもう〜っ☆笑
いつもコメントありがとうございます!
24時間の営業のため予約により遅くなることもありごめんなさい><

嬉しいコメントいただいて本当に励みになります。
何でもですが、私はやってない指導者から教わろうとは思ったことがないので自分でカラダを作っていることはあ・た・り・ま・え・なんです(おもてなし。っぽい 笑 すいません 笑)。頭でもカラダでもわかってないことは私は指導しないので><
大切な私のクライアントさまたちの辛さもわかってあげられないですものね。

内容も気分でいろんなこと書いてますが内容やご質問、リクエストなどあればお待ちしています*^^*
そして時間なんて気にせずに何時でも何でもコメントくださいね♪

全く気後れなんてしなくって大丈夫ですよ〜^^
みんな『みっちゃんっ♪』って呼んでますし、BLOWさんもみっちゃんって呼んでください^^
いつもブログ読んでいただいて本当にありがとうございます!
これからわざと太りますが(自分のトレーニングを高重量に戻すため→筋肉を大きくするため)、それも載せますね★

BLOWさんも寒いのであったかくしてお腹と首と足首冷やさず(笑)お過ごしくださいね♪



No title

みつえ先生夜分にすみません!昨日コメントしたのですが、名前を投稿し忘れていました!再度コメントさせて頂きます、以前初コメントした者です。又お邪魔しますね!

No title

こんばんは!背筋がメチャメチャカッコイイので思わずコメントしてしまいました!もうただ一言素敵、素晴らしいとしか言えないです!!キレイなボディラインとても羨ましいです、もう日々の努力の賜物なんでしょうね!いつもブログを拝見していて、みつえ先生のボディには溜息が出ますし、私の憧れです!ちょっと気後れして緊張しそうですが、今度是非直接お会いして私もレッスンを受けてみたいです!!又先生のボディの投稿記事のUP楽しみにしていますね!みつえ先生!大雪が続いてとても寒いですが、お体に気をつけて!!
プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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