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こんばんは “STEEZ K”パーソナルトレーナーmitsueです

只今、2:51AM.

皆さんのパーソナルトレーナーへのイメージってどうなんでしょうか?

アメリカでは一般の方でも当たり前にトレーナーを付けていて、最近は決してセレブや女優だけがやっているものではないようです
(N.Y.でジムめぐりをした時、観察しまくってました 笑)


私のクライアント様でも一部の方は、泊まっているホテルに呼んでワークアウトしたり、自宅にジムがあって頑張ってくれています



こういう“美”に敏感、自分に徹底的に厳しい方たちが本当に素晴らしいと思うのは、やはり、トレーナーをつけても、自分でも努力をしないとカラダは変わらないということを知っている、ということ。
20080506034459.jpg



健康のため、ボディラインを変えたい・・など、もちろん私たちは目的に応じてメニューを変えて作っていくわけですが、健康維持のみ(ボディラインは関係なく)ならともかく、ラインを変える、または引き締めてモデルのようなボディラインを、すべてトレーナーにまかせっきりで作ってもらえる。だから“2ヶ月で絶対10㎏痩せさせて”・・というのは違う気がします

長年積み重なったモノ(脂肪)を燃やし、長年積み重なって緩んだモノ(筋肉)を締めていくわけですから、一瞬でできる訳がありません。


ハリウッド女優のように、2日に1回トレーナーをつけて筋力トレーニングや一緒に歩いたり、食事管理を徹底するならともかく一週間に一回程度だと、会っていない時間の方が長い。


その間、お菓子やデザート食べまくってたら運動量が追いつきません




その期間の意識と管理が大切なのです。コースの期間内で結果を出す場合、会っていない時間のアドバイスもさせていただいています。
(実際、きちんと守ってくださっている方の変化は劇的です



どこまでできるか・・によって、BODYラインのレベルがアガると思います。


これからも本気に応える為、本気で応援していきます。

今度こそ、逃げずにカラダを変えると決心しました!ってカウンセリングで言ってたのはアナタなんですから





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プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

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大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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