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楽しむこと♪

“STEEZ・K” パーソナルトレーナー・mitsueです



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『自分のカラダを楽しむこと』


いろんな動きをして、遊んでみる

そうしてるうちに自分はどうすればキレイに見えるのかが分かるようになってくる。

(もちろん『そういう目で(美的感覚で)』見ながら動かさないといけませんが。。)



細かく、決して目をそらさずに、自分のカラダを細かく見てあげてほしいな。

いまみなさんがそれぞれにされてるエクササイズが、見た目以外に自分の日常生活でどう生きていますか?


カラダの形は日常のカラダの使い方でできたもの。


見た目はついてくる!


日常の動きの中で、人に(変わったね!)と言われたらホンモノ!

見せかけではない、本当に自分のモノになった!変化だと思います。


だから楽しんで動かしてみて

いろんな自分を発見してみてくださいね


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Wow★

色付きの文字
てんてんさん
ステキなコメントに大変喜んでいます!
こういうことをすぐやってみようと思えるなんて、てんてんさんは絶対素敵なBODYの持ち主なはずです♬
i phoneも喜んでますきっと(笑)
キレイなラインになっていてよかったですね!
嬉しいです*^^*

こんにちは。ちょうど昨日、客観的に体を見てみよう!とお風呂あがりにiPhone片手にパシャパシャやったのです。(あまり自信がなく、写真て好きじゃないな〜なんて思ってほとんど自撮りはしないのですが)
そしたら以外や以外!想像以上に綺麗なラインになっていてびっくり!鏡でのボディラインチェックは毎日しているのに、写真に撮って見たら沢山発見がありました!いろんなポージングして『楽しんだ』とこでした!
プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

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メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


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★body@steez-k.com

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(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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