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ムリしてるかも。。と感じる方へ

“STEEZ・K” パーソナルトレーナー mitsueです




無理したダイエットで苦しまないで


ブログに食事やスイーツ載せられないよ。。(←これが理由じゃないのよー)




あれダメ、これダメなんてだれかに言われたり、自分に自分でプレッシャーかけたり。。

徹底すれば痩せるに決まってる。
これじゃストレスだらけになっちゃうものね。。


オンナには、デートもあるし、意味なくヒステリックなときもあるし、生理もあるし、子育てあるし、反抗期中も大変だし、
ワケわかんない情緒不安定もあるし、
大好きな人の一言でイラつくこともあったり落ち込むこともあるし、大好きじゃなくなってたらもっとだし(笑)、
洋服やメイクもネイルも考えるし、
先には不定愁訴もくるし、月経止まったら止まったで今度は病気に気を付けないといけないし、・・・

いろいろ忙しいのにダイエットなんかで悩んでいられない。

付き合いもあるもの。







でもまだまだ先長いんだよ。


今、ちゃんと維持していけるベース作っておくのが大切。

今、ちょっとだけでも知っておくことも大切。




無理してほしくない。

20年前の私が20歳だった時、北新地で一緒に働いてた子。
食べて吐いたり、ある国の変な色した怪しいサプリを飲んでるのをいくらみんなで止めてもやめなかった。。

『1ヶ月で8キロ痩せたよ!みんなも飲んだらーっ??』って嬉しそうに言っていた。

結局、そのサプリを飲みだして8ヶ月で亡くなりました。



カラダのラインも保たないといけないのにお仕事は過酷。
私も毎日、そんな状態でした。
仕事は楽しかったけど。






わかるよ、いろんなストレス。。
(私も10代に64・65キロあったんだもの。親に内緒で1ヶ月絶食して手がずっと震えたり体中真っ白になったり、
いっつも目がかすんでたり。アホですね。)




ダイエットでヤケになったりしないでくださいね。



健康が先なんだからね。

相談いつでも来てくださいね★



あっ、いつもの感じで長々すみません


みんな応援してるよ!!!!って。。

言いたかっただけだったのに

それではみなさんまた次回〜







無料カウンセリング24時間ご相談受付中♪こちらへ→ パーソナルトレーナー 大阪  STEEZ K
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プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


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★body@steez-k.com

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カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
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心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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