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コワい連動性。

こんばんは パーソナルトレーナー・mitsueです


今日も、お仕事の後に黙々と背中のトレーニングをこなしてきました


事故の後遺症ので、もう痛みはないけど左の鎖骨が上手く連動してくれない日がたまにあります・・。
20080505032202.jpg


鎖骨は胸骨とくっついてるので、このせいでいつも若干、胸骨が左に引っ張られるカンジがします。整体の先生にも原因が解らないと言われましたが、自分で突き詰めた結果、やはり重度の首のムチ打ちから肩が捻れているせいで鎖骨が落ちてますね・・。
肘→手首まできてます・・。もう何年も経ちますが。

このせいで三頭筋も外側ばっかり付いてる気がします・・(マニアックなので解る方だけ 笑)。
ダンベルフライも傾くのでコア鍛えまくって助けてもらって(笑)
(意味解らない方、すみません

ラットプルとインクラインのローイングがHITしてくれませんでした。

良い時もあるんだけど・・。
鎖骨の動きは大切。今日も改めて実感。


自分のカラダが実験台。リハビリをお手伝いしていた時、患者さんの辛さをすごく共感できた事を思い出しました・・。
体が思うように動かず、もっともっとツラい人がたくさんいらっしゃいます。
手足の感覚障害など・・。

私の後遺症なんて大した事じゃない!
これからも効果の出せる、結果を出せるトレーニングをクライアント様に提供できるよう、進んでいきたいです。

自分のカラダ。
一生付き合っていかないとね
これからもよろしく
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プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
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(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


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長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

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