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多すぎる。。

“STEEZ・K” パーソナルトレーナー・mitsueです♪



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カウンセリングでお会いする初対面で、みなさんが思っている、もしくは悩んでいること。

お話の中で一番みなさんがおっしゃることに



『ダイエットについての情報が多過ぎて何していいのか、何から始めたら自分が健康になりたいカラダに
かわるのか、調べるほどに分からなくなって。。


ということ。



私がトレーニング始めた10代の頃には理想のパーソナルトレーナーは日本にはいませんでした。



アメリカに行ったり来たりしてたのでLAやNYではやってもらったりしてましたが。。




病気じゃないかぎり、体重コントロールやカラダの引き締めはもっともっとシンプルなのに

どうしてこんなにも『アレだめ!コレもダメ!!』的な本やTV番組が多いのか??


女性を怖がらせたり不安をあおるものが多い。



『ダイエット』というタイトルだけで飛びつくのだけど結局落ち込んで終わってしまうと意味がないですよね。



見終わったり読み終わったりした後にやる気になったり元気になる、前向きになるようにしてあげないと
せっかくやる気になってるのに気持ちが落ちちゃいます。。



実際、早く変えたい場合はよく言う『規制』ももちろん大切なときもあります。

でもそれを数ヶ月もの間持続できますか?


タレント、モデルさんやウエディングなどリミットが確実に決まってないかぎり、一般の方々には
ずっと維持できる方は少ないです。


まずは今!

その方々に大切なことを分かっていただくことから私は始めています。


焦ってコロッと生活変えると必ず反動がくるから。

こっちの方が長い目で見てもっと怖い。


無理しなくてもちゃんと変わるから大丈夫


悩んでるみなさん、大丈夫だからね!




HP&無料カウンセリング24時間営業中→パーソナルトレーナー 大阪 STEEZ K
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(^^)>

てんてんさん♪


嬉しいメール、本当にありがとうございます!
読ませていただいた後からいつも以上に頑張れました 笑

『バランス』、これにつきますね。
脂肪落とすことも大切だけど、ココを重視されているてんてんさんはスゴイです♪

私の画像upですね*^^*

頑張って撮っていきます★

またコメントお待ちしています!

私とmitsueさんは実は同じ年なのですが、同じ年の女性が仕事(生き方に?)にポリシーを持って24時間(*^^*)頑張ってると言うだけでも、刺激になり上がりますよ。ブログの内容と言うかリクエストは…やはりBODYネタ。mitsueさんの身体のラインが好きなので写真沢山アップして下さい(*^^*)
私も身長が低くいの(150アンダー(-。-;))ですが、背を高くする事は不可能なので、いかにバランス良く鍛えられるかを考えてます。胸の位置もウエストくびれの位置もヒップの位置もなるべく上に上にあるのが理想です。

コメントありがとうございます☆

てんてんさん♪
いつもブログ読んでくださって本当にありがとうございます!
世の中いろんな意見があるけれど自分の直感が正しい時の方が多い気がしています。

気持ちって上げようと努力しても続かなくって直感で上がるものを見つけられたらすっごく幸せだと思います♪
いろんなことに対してもね*^^+
てんてんさん、どんなのが『上がる』のかブログ内容に関してのリクエストあったらいつでも言ってくださいね〜★
変顔満載の私のトレーニング以外は大丈夫ですから〜笑

今後ともどうぞよろしくお願いいたします!感謝♪

毎回楽しみに拝見させて頂いてます。私が選択する上で大事にしているのはモチベーションが上がるかどうか…色々なトレーニングやレッスンやダイエット方がありますが、気持ちが上がるかどうかが大事です。上がると継続もできます!みつえさんのブログは拝見すると上がります♡♡♡トレーニングを受けるのはちょっと遠くて残念ながら無理ですが、気持ちのあがるブログ、楽しみにしてます。たくさんUPして下さいね〜
プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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