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セルフメンテ

“STEEZ・K” パーソナルトレーナー・mitsueです♪





みなさんこんにちは〜っ

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寒いの終わった♪寒いの終わったあーっ♪  笑


いいお天気で海に行きたくなりますね^^




さて。。

多く頂くご質問にこの場を借りてお答えしたいと思います。




一番大切にしてることは。。

ポリシーとして『歪みをチェックし、歪んだカラダにウエイトはかけない』ということ。


歪みに気が付いていない方もいらっしゃいますので、見た目はもちろん歩き方や動きのチェックで見つけ、
しっかりご自分のカラダの『今の現状』を理解していただき治しながら進めます。



というのは、しょっぱなから重いウエイトかけられて運動やめたとたんに歪んでいても何とか支えていた筋肉も落ち、歪みが増強されてしまった後に来られるクライアントさまのあまりの多さに悲しい思いをたくさんしてきたから。。



既になってしまうと治すのに何年もかかる場合も多々あります。



ワケわからないままガンガンやったり取りあえず食事抜いたりがスタイル作ることじゃない。

(私もセルフメンテしながら長年自分のトレーニングやっています。ガンガンやる日もあります 笑)



もっと知的に丁寧に自分のカラダを作っていくことに喜びを感じていただけると嬉しい。


ちゃんとカラダは応えてくれます♪



一生メンテしながら使っていかなきゃいけないんだもの




大事に大事に、関節も筋肉も使っていこう。


そうすれば絶対『長持ち』するんだから★




HP&無料カウンセリングはこちらから→パーソナルトレーナー 大阪 STEEZ K


24時間、レッスンもカウンセリングも行っています♪
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プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

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メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


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心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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