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脂肪コントロール。

こんばんは 関西・大阪心斎橋“STEEZ K”ジム代表、
mitsueです

GWもなし。です(笑)

みんなが休みでも頑張ったクライアントの皆さん、
今日もお疲れ様でした

この努力は必ず報われますよ

ありがとう



今日は朝5時からの仕事でしたが、心斎橋に戻り、仕事の後、プリントやノートを広げまくって勉強タイム。

勉強といっても“暗記系”ではなくて・・


行動変容について。


(この内容は“肥満管理士”としての内容です)



20080425205838.jpg





資格も確かに大切ですが、どう使うか?が問題。
問題ができても相手の頑張ろう!という気持ちやモチベーションを上げてあげる事ができなければ意味ないと改めて実感する今日この頃。


テキストの内容並べても相手の心には入っていきません


“こういうパターンは?”“こうだったら?”・・・

と延々考えています(笑)



生活パターンや性格の違いなどもありますし、
たまたまお話し(カウンセリング)する日にイヤことがあったかもしれない・・



病気の予備軍や疾患などなく、健康な方のダイエットなら、多少の食事カロリー摂り過ぎても“痩せない”や“スタイル悪くなる”で済みますが、“肥満やメタボリックシンドローム”の方たちは・・



命かかってますから



たかがカロリーコントロール・・

と以前は私も思っていました。

20080425202603.jpg



でも大切なのです。




少しの努力で大きい病気を回避できるんです。
私は身内の病気を見てきましたから・・。
たった細い血管一本詰まるだけで(脳の場合)
大切な思い出忘れてしまうんですよ・・


あの時に知識があれば・・と今でも思っています。


メタボ、メタボって簡単にいいますが、怖いんです。
(見た目に太ってなくても内臓脂肪スゴイ“隠れ肥満”も含めて)


皆さん頑張ってくださいね。



自分だけの体じゃないんですもん。


でも・・
楽しくないと何でも続きませんから、ご家族に協力してもらうなど工夫して

20080425202441.jpg
20080425202408.jpg




これからも内容の濃いお手伝いができるよう、
日々、勉強を怠らず頑張りたいと思います


結果出すのが仕事ですから













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プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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