FC2ブログ

“STEEZ・K” パーソナルトレーナー・mitsueです★


確かに・・

関西はウエイトトレーニングへの抵抗感ある方が多い気しますね。。

まだまだだ。。


アメリカはもちろんアジアでいうと韓国では歌手でも女優でも有名な方はもちろん一般の方でもかなりワークアウトしています。


自分を知ってるから服選びも上手いですよね!


理想のカラダを手に入れてる人は似合うものよく知ってる。

知ってるから手に入れられる。



自分のラインに合うものがわかるから、『ハイブランドなら間違いないよね的発想』なんてない。




最高のベースに服をのせる。

メイクと同じ。








ダンベルやバーベル使うだけがトレーニングではありません、マットエクササイズなども自分の体重を使った最高のウエイトトレーニングです★)


ヒールで(ウォーキングはもちろん)ダンスしてもブレない・コケないこと、想像してみてください☆


ムキムキにするのは、あるいはなるのは、引き締まって細くすることを思いっきり通り超えるくらいのこと。


ムキムキっていっても人それぞれイメージ違うかと思いますが。


そのくらい難しいし、細部まで繊細なテクニックが必要。


コントロールも素晴らしく感度もすごくヘビーウエイト使っても効かせられて、怪我しない技術が必要。



(全て持ってるプロはすごい人たちなのです!)



なので運動全くしたことがなかったり、何年も前にちょっと運動してたくらいで『ムキムキなりませんか?』の心配は全く無用!ってこと。




なりたい場合はできますよ 笑



何十年の運動ブランクで、軽いウエイト使って息も切れずに速攻でムッキムキのバッキバキになる方法あったら教えてほしい 笑





Anyway,

引き締めて美しく痩せたい★
体重さえ落ちればいい★
踊っても見栄えのするラインやブレない軸がほしい★

バッキバキにしたい!笑  etc..


どうにでも本人のやる気さえあれば作れますので ^^




見た目ももちろん大事。でも筋肉ないまま痩せたって体脂肪が落ちたってヒールでユラユラ歩くほどカッコ悪いことないよね。

重力に任せっぱなしのカラダや顔が美しいと思う(納得する)女性はいないと思うし、『太っても今のままの君が好き』っていうメンズのいうままに過ごしてると。。(ココからは想像してね 笑)


そういうこと。


運動大っ嫌いな方でも『自分を支える最低限の筋肉』はこれから生きて行く上で、元気で長生き、つまり健康寿命を延ばす上でも欠かせない。

細い脚、以前の問題。


女性はホルモン低下や骨粗しょう症もある(もれなく必ずくる)。



いろいろ言う前に・・


退化する前に・・

早く気付こう・・

今のカラダってどうなってる?

ヒップの高さは?バストの位置やアゴの肉は?

納得してる?もう諦めてる?



ベースくらいは作っておこうよ。


なりたいカラダになるために決して遠回りしないやり方で。







一般の方も随時無料カウンセリング受付けています


お気軽にお問い合わせくださいませ


なっがいな〜今日は 笑
image930.jpg
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

現在の閲覧者数:

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

カテゴリー
steez.k
QR
STEEZ・K
スマホからも♪
QR
ブログ内検索
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
RSSフィード
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

アルバム