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“STEEZ・K” パーソナルトレーナー・mitsueです★


みなさ〜ん!


今週もお仕事にワークアウトにお疲れさまでしたー

あとは週末、遊び疲れるだけですね  笑






今日私は、地味めに自分のジムでのワークアウト



お仕事の合間にやったり、終わってからやったり日々さまざま。




でも朝は出し切れない  笑


ま、夜が遅いから当たりまえですが



今日はジムでblog書いてから帰ろうと思います。


今までの経過↓


ワークアウト前

『がんばりまっせー!』
image897.jpg


『糖質不足でチカラでーへんやん

image899.jpg


短っ!!!笑


このままいつもの量やると痩せすぎるので、、

パッとやって短時間で切り上げまちた(といっても1時間半)




こんな感じで金曜日、締めくくりたいと思います。    ↑どんなんやねん


読んでいただいているみなさーん


いつもありがとう!



よい週末を



GOOD LUCK
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プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


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★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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