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“STEEZ・K” パーソナルトレーナー・mitsueです☆




自分のカラダに愛情をもってる人がキレイで素敵な人だとおもう。


『こんなに悩んでるのに愛情もてなんて・・』と思う方もいるかもしれませんね。

私も受験のために水泳やめてから65キロになった時は自分のカラダが大嫌いだったし、人の運転の事故でカラダが壊れた時は一生このままかと落ち込んで大っ嫌いだった。


10代の頃は日本にパーソナルトレーニングもなかったし、ドクターたちにも『これ以上はムリ!』と言われ、痛みもしびれも自分で治すしか方法なかったんですね。


今くらい知識があれば、もっと速く治せたな。。


これは仕方ない  笑



と言う訳で  笑




昨日のお写真公開です^^


彼女のメールとともに



初めのが3ヶ月前です^^

(カラダが落ちてます。。泣)

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本当に有難うございました
この期間は、私の大切な大切な期間でした!
体に対しての意識も本当に変わりました!
綺麗に痩せるって、努力なしでは、無理な事、身をもってわかりました。

もう、二度と前の体型に戻らないと本気で思います

2日は、ピシッとお待ちしてます




(私の知り合いのお店の女の子です☆彼女のお店のブログもcheck! )

http://ameblo.jp/sakuragi-biyori/





彼女はかなりの側湾症でした。(以前の写真では髪の毛でわかりませんね、またupしますね)

でも彼女の目的はラインメイキングとダイエット。でも私はそれより側弯改善が先だと判断しました。

歳を重ねていく今後を考えると優先順位は明らか。


できるエクササイズも限られくるけど・・


でも私は両方叶えてあげたかったの!


骨の使い方や感じ方など彼女に感覚が伝わるまで一緒に何度もやってきました。

結果、かなり改善し、ご家族にも驚かれ、本当に本当に彼女の強い意志と努力に感謝しています。
(側弯症はひどくなると痛みもすごく、機械で胴体を引っ張ったりする治療も多い)

筋肉痛以外の痛みはなしで(笑)自重だけで彼女は調節するアドバイスをマスターしてくれたのです!


最初から意識することは難しい、意識しやすくしてあげるのがトレーナーの役目だと思いますが、側弯や腰痛など、日常でかなり意識してカラダを使っていかないと治らないものもあるのが現実。



アドバイスをしっかり吸収し、できないことは何度も一緒にやってここまできました。

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image876.jpg


初めからお世話になっているカメラマンもビックリ!


image878.jpg
image880.jpg



自信に溢れてて初めの顔とは全然違う!

キリッとしててステキ!!





2日、お店にいきますね^^checkしに!(←ウソ。ちょっとホント 笑)

ビシっと待っててくれるそうです 笑


新地で会うのは出逢った日以来ですね〜

ママによろしく☆



大成功の乾杯と、〆は焼き肉で!!


でも〜っ・・・




私の食べっぷりに驚かないことっ
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プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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