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わかるけど。。

“STEEZ・K” パーソナルトレーナー・mitsueです★


こう見えて健康管理士でもあります



すごいな~と思った記事。。

CNNによると

米国の肥満人口比率が2030年には42%前後に達するかもしれないという研究結果を学者たちが報告したそう。。。
米国内の肥満人口は今後18年間で3000万人に増加し、肥満に関連した病気の医療費も5495億ドル(約44兆円)増大するとのこと。

米国内の成人、現時点での肥満率は約35%。



毎回アメリカ行くたびに思うこと。


『確かに太る!』  笑



量はよくいわれるけど確かに美味しいんだよね  笑



場所によったらそっこら中にパンケーキやアイスのお店があるし。。


私も留学中は結構食べてましたね~

でも動いて代謝はあげてたよ!10代から(*^^*)

image825.jpg





ちょっとくらい太ったって周りがみんなサイズ大きいから(痩せてる人でも)『このくらいまだ大丈夫だよねっ!』ってなりがちなんだよね


あと、食べ物はホストファミリーにもよる! 誘惑多いお家は危険っ  笑(行くまでわかんないけどね)



ジムも都会にはいっぱいあるのにやってるひとしかやってないのはどの国も同じな気がします。


やらない人は何がいいっていったってやらない。嫌いなものは仕方ない。とも思う。


かんなり太ってからだと動くのがほんとしんどくなる。。

ドクターに食事制限や運動を強要されないうちに気をつけておいた方が苦しみは少ないから。





特に男性の方、内臓脂肪気をつけてくださいね★



体型崩れるだけでなく、命かかってますから!
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プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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