FC2ブログ

うお~っ

“STEEZ・K” パーソナルトレーナー・mitsueです

おっつかれさまでした~っ!!

本日、終了6:00a.m.
(24時間受付の24時間営業です)

ホステスのみんな、仕事終わりにがんばりました^^


(ちなみに全員後輩たち。もちろん飲酒してない日のみ。)

今日はジムでブログ書いてます。帰ったらバタバタなので 笑



でもみっちゃん、背筋だけやってかえります。

ballだけのトレーニング。

image761.jpg






でっ、終わった後に書いてます。

6分で終了。今日は 笑

image762.jpg

(トップスは肋骨動かないと嫌なので大きめユルユルはわざとだよ~ 笑。。アンダーアーマーのトップスLサイズ。)



帰ってシャワーして仮眠してまたジム帰ってきますが 笑






いろんな場所でいろんなトレーニング頑張ってる女性のみなさん!


自分のため、彼のため・・それぞれ意味持ってされてると思います☆



トレーニングすることだけが目標にならないように、結果もとめていっしょにがんばりましょう^^


トレーニングしてる時、美容に必死な時、仕事してる時やデートしてる時・・女性のギャップってほんとステキ



それではみなさん!



おはようございます 笑

雨だけどよい1日を^^
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

現在の閲覧者数:

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

カテゴリー
steez.k
QR
STEEZ・K
スマホからも♪
QR
ブログ内検索
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
RSSフィード
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

アルバム