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“STEEZ・K”パーソナルトレーナー・mitsueです(←?)





『歳を重ねるとね、それだけメンテナンスが大切なの』





これは私が『カラダにメンテナンスって。。』大げさ~っ!なんてアホなことを思ってたずっと昔に大好きな女優・夏木マリさんがTVで言ってた言葉。






今ならよーくわかります。(私も今日、39歳になったから!←あっスルーお願いします 笑)




クライアントさまには女優さんやタレントさん(自宅出張が多いです)、お笑いの方々まで幅広くいらっしゃいます。









次の日がどんなに早かろうが、睡眠時間1時間であろうがお肌プリプリ、充血なし&カラダも若々しく動けて一瞬で最高のスマイル



そしてものすごい集中力!




何にでも誰にでもそうですが、即席なんてすぐバレる!

日々のメンテがあるからこそ、ここぞという時にカラダが言うこと聞くんだよね






あれっ??


今日も6:30a.m.の帰宅で、ちょ~っと。。



何書いてるか分からなくなってきた。。笑







最後にこれ





テニスボールで『筋膜リリース』できるなんて


なんのこっちゃ分からない方、多いかもしれませんがこれもテニスボールでセルフメンテできるよ!って記事でした



image669.jpg



そう、やり方さえ間違わなければストレッチでもマッサージでも指圧でも自分でカラダをほどいてあげることは可能。



SOSが出る前にコントロールできるようになれば最高ですよね。(今日のブログの主旨はココ 笑)



お客様がそうなってくれること、引き締まるし楽になる。ここをめざしてます。





それでは仮眠します


Happy birthday TO ME !! (←スルーを 笑)
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ぜひっ!

> 誕生日おめでとうございますっ♪
> 今度一緒にヘビーデューティートレーニングしましょう!!

井原さん

コメントありがとうございます!

ジムの件、少し伸びてて申し訳ないですv-356


トレーニング、ぜひやりましょう!
パートナーがこんな素晴らしいトレーナーさんとなんて嬉しいです!

コメントありがとうございます

> タイムリーじゃなかったけど・・・。
>
> 改めて 39歳ってビックリですねー!!
>
> やっぱ、先生スゴイです!(ケツプリッ♪)
>
> いつもブログ見て、元気もらってますけど
>
> 時には 毒吐いたりするのも見てみたいです(笑)


bebeさん


はじめまして、mitsueです^^


バースデーメール、そしてコメント本当にありがとうございます!

そして褒めていただいて恐縮v-356


毒舌ですか~。。

はきそうですか? 笑


わかりますか? 笑


そういえば仕事変わってから出てない気がしますね~^^


bebeさん、ささやかなブログですが今後ともどうぞよろしくお願いいたします!

No title

誕生日おめでとうございますっ♪
今度一緒にヘビーデューティートレーニングしましょう!!

A Happy Birthday!!

タイムリーじゃなかったけど・・・。

改めて 39歳ってビックリですねー!!

やっぱ、先生スゴイです!(ケツプリッ♪)

いつもブログ見て、元気もらってますけど

時には 毒吐いたりするのも見てみたいです(笑)

プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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