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ARTISTIC★

boby design


こんばんは mitsueです

今日は朝9時から始まり、
20時に心斎橋ジムでのお仕事が終ったので

地下鉄の最終までの時間、
ゆっくり本を読んで出ようと思ったのに・・。


ウエイト達に囲まれたまま爆睡してしまいました(笑)

夜遅くに朝の顔



今日の本題

姿勢


最近コラボさせて頂いているお店では
私が契約させていただくという事で、


“近藤さんが好きなように

ということでジムルームをわざわざ作って頂いています


感謝



そこで頑張ってくれている女の子(10代なのっ

背が高いのに猫背で
最初お会いしたとき、


“もったいな~いっ

と思いました




なので




治してみました

ステキ
我ながら見とれるバックスタイルが完成



その時の一瞬だけ・・にならないように
日ごろからのクセを付けてもらいたいから・・

分かってもらえるまで(頭よりカラダでね)
色々な言い方をします。

マットサイエンスの資格が生きていて、
(ピラテスに近いアメリカのエクササイズ)


動かし方の説明が分かりにくければ(その人にとって)次はこう。
それでも分からなければこう・・と言い方を次々に変えます。

マットサイエンスなどのグループレッスンは難しく
やはり“グループ”ですので、

みんなに分かってもらえるように1つのポーズの間にいろんな表現が
できないといけません。

一番前の人が、一回の言い方ででポーズが決まっても、
後ろの列では同じ表現でも全くできないし意味も分からない方もいらっしゃるのです。

ピラティスやヨガなどの繊細な動きの説明は
派手に動く系のダンスよりも言い方が難しいのです

ヘタをすると
“何やったか、どこを使ったのか全然分かんなかった
で終ってしまう事にもなりかねません




パーソナル指導ももちろん同じで、自分のカラダで分かっている説明だけでは
伝わらない事もありますし、

必死で“分かって!”と思って教えても

単なる押し付けになる場合も
あります。


私だったら絶対イヤだし、落ち込みますね・・。

毎回、これには気をつけて説明させて頂いています。

分かってもらえて、自然にカラダに現れてきたとき・・
(トレーニングはもちろん、座り方や立ち方、歩き方もね)


本当に心から“頑張ってくれてありがとう”
と思います。


先輩の方々から教わった、

教えてくれるのはクライアント様
の言葉を大切に、これからも頑張ります


人も景色も絵もインテリアも・・

キレイでステキなものは見ていて幸せですもんね













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プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


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★body@steez-k.com

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カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
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心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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