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“STEEZ・K”パーソナルトレーナー・mitsueです。

昨日は5時間かけてのお勉強会でした

今回の会場は“ミズノ ウェルネス”さんで。

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トレーナーとして、身体の勉強は日々欠かせません



特に高齢の方々への指導法やかかりやすいご病気、痛めやすかったり弱りやすいところ、そしてそれらを防ぐための予防法&改善法を優秀な先生方の下で話し合ったり、病院や高齢者施設などで実際にお仕事されている方々にお会いし、現場の声が聞けることに本当に感謝いたします。




先生は67歳だったのですが、90歳代のお母様の介護をされながら日本・海外を後援や指導に回られているということで、実話を交えたお話が心に残りました。。



もし身近にあるいは受持っている現場に痴呆症の方がいらっしゃった場合に、突然こうされたら、こう言われたら、あなたなら??




考えさせられることがたくさんあり・・




最後の1時間はダンス三昧


ご高齢の方向けとはいえ、なかなかでした 笑




プログラムも素晴らしい内容で、楽しくて。




ご高齢の方も楽しんでいるうちに足腰強くなりそう




ずっとずっと健康で、ずっとずっと好きなことが好きなだけできて、ずっとずっとおいしいものが食べられて。。




健康寿命バンザイ!!!!



生活習慣をすこし変えたり、身体を動かすことで防げる病気があります。





これからも私の出来る範囲でいろいろな方々のお手伝いができれば。。とおもっています。



そのためにも自己管理&トレーニングや勉強、この当たり前のベース作りをしっかりやっておきたいとおもってます。



手書きの資料、ありがとうございました!

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しっかりと学ばせていただきました。


メモだらけ 笑

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感謝いたします。



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プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

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カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
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心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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