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STEEZ・K”パーソナルトレーナー・mitsueです


ただいま~っ!っていっても6:00a.m.ですが 笑。


私の友達は夜遅くのお仕事が多いのですが、飲んでない日は仕事終わりに自宅で寝る前にワークアウトやっちゃいます^^タフです、みんな。





私も新地時代、ドレスやキモノ着るために10代からずっとライン維持してました



私の場合はそれがしんどいなんて全く思ったことはなく、着たいものは着たい!キレイに見せるにはまずは振る舞いと見た目!!なんて当たり前。と思ってたから。


もちろん中身もだけど。。


今でもそう。ボディラインの次が服。




服でライン隠そう!って発想はない。。




早朝に店の子と梅田で待ち合わせてジムにほとんど毎日行ってましたね



でも中学生のころは65キロになっちゃったことがあり・・笑。


(現在は44キロ、17年間同じ体重デス。今は筋量多めで脂肪少なめなので体重は同じでも17年前と見た目は変えてます 笑)


ずっとやってた水泳やめても食欲そのままで・・。太ってましたね~ 汗。

ダイエットの失敗は数知れず・・




最近よく思うこと。


ダイエットの本ってすっごく多くて、“こうすれば必ず!”みたいなものも多いんだけど、筋肉や脂肪についてもまだまだコレで絶対!!といえるほどはっきりわかっているわけじゃない。。


女性のカラダって本当に複雑。。


動かなきゃって気持ちはあってもホルモンや自律神経など、自分自身でコントロールできないモノも多い。


どうしてかわからないけどやる気でない日もある。




生理前なんかの浮腫みやイライラやその他のことにダイエットや物事のやる気を削がれることもありますよね。。



女性同士だから話せる。。と皆様に言っていただけることが多く、うれしいです。



オンナ同士だからできる表現ってのもありますから 笑。



生理前のイライラやストレスからの食欲増加や不安感や爆発しそうな気持ちなんて、男性にはわからない。多分。



ただのヒステリックで片付けられるでしょう 笑。ってかそんなオトコは最低ですが。。



社会人になってから20年近く、女性ばかりとお仕事してきました。

この経験をいかしてもっともっといろんな意味でもお手伝いできたらいいなと思ってます。




女性は大変。でも楽しい!  ですよねっ!



では。。仮眠します
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プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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