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カーツ。

ka-tsu.jpg


こんばんは mitsueです

この写真、わかるかな。。

いろいろ話題になったカーツ(加圧トレーニング)、
今更ながら試しに軽め(?)で
やっていただきました~

東京で一緒に勉強していたお友達の
(10コも若いですが、中身は大先輩!)

森 拓郎くんリンク参照

今は東京・三軒茶屋のティップネスでパーソナルトレーナー、
加圧トレーナーをされています

めちゃくちゃ勉強していて、
カッコいいですよぉ
(笑)

私のジム“STEEZ K”心斎橋に遊びに来てくれて、

加圧トレーニングの話になり、
さすが!

“今、加圧ベルト持ってますよ~
ってことでお願いしてみました

ベルトを腕の付け根に巻き
アームカールスタート。


“こんなもんか


・・・


“アレっ????”









1㎏ダンベルで15回過ぎ・・




“上がらへん・・”





ほんとにレップ数(繰り返す数)上がらない




“しばらくすると、腕に赤いテンテンが出来ますよ^^”
と聞き・・

mitsue→“全然いいよ~っ”





ベルトを外すと・・

血流が“ドオォォンッ”と流れる感じ


しばらくして
ワクワクして見てみると・・・

細かいテンテンが


“この程度か”と思っていました・・

その時は(笑)




しかし・・



帰って上着を脱いでみたら・・・





“すご~いっ


“おもしろ~いっ”(笑)


それがこの写真


長袖着てたので、ここまで見えてなかったのです(笑)



カーツって
どんなことをするか、
どんな効果があるのか・・

などについて、随分前から勉強していて
リハビリなどへの効果には
興味を持っていたんですが、


実際の経験で

これかぁっ

という感じでした



いつものトレーニングでは味わえない、

新しい刺激に感動^^

移動中の
電車でも一人ではしゃいでました(笑)


お昼から遅くまで、
たくさん勉強になるお話を聞かせてもらって、

本当にありがとうございました


食事中にもかかわらず、
メモりまくってましたが・・(笑)

コンディショニングへの情熱のこもったお話も
ありがとう



でも・・

話の途中で

流れるように、フツーに“問題”出さないでくださぁい(笑)



でも、答えた内容は

ちゃんと合ってましたよねっ???



ねっ(笑)????




近いうちにまた東京で会いましょう


頑張ってもっと勉強して、

“問題”出しに行きますよぉ~





今日は大阪に着いたばっかりで
疲れてたのに・・

ほんとにありがとう


感謝





























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プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


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★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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