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別人でしょ^^

STEEZ・K”パーソナルトレーナー・mitsueです

STEEZ・K”で毎週欠かさず頑張ってくれているTさんのご紹介



1年近くかけた“肉体改造”別名“別人プロジェクト”(私が勝手に命名 笑)



彼女はサーフィン・ボディボード・スノボまで何でもこなすタフウーマンなのですが、以前別のトレーナーさんと受けられていたパーソナルトレーニングでちょっと大きくなりすぎてしまい・・


“もう少し小さく細くしたいんです!”とのご要望で2人で頑張ってきました^^



暑い日も寒い日もお仕事で疲れてる日もあるのに弱音なんて聞いたことなく・・涙。


それでは彼女の衝撃(?)のお写真をどうぞ


以前の大きかった頃のお写真↓

image48.jpg


先日撮らせていただいたお写真デス↓

image47.jpg


ウエットの焼け跡がカッコいいっ


姿勢も歩き方も直したので^^脚もま~っすぐですの^^


全身お見せできてないのが残念なほど、私とそんなに変わらない、40歳近い年齢には全く見えないボディの引き締まりとツヤ・ハリ・弾力です

食事制限などでよくなってしまう、タルミやシワっぽさ。そして一見、引き締まってるように見えててもただ肩が凝ってたりほぐしきれてないだけの“疲れによる”ハリでした。。な~んてカラダはうちではありえないこと。


カラダを丁寧に使い、丁寧にトレーニングを続けてる方っていうのは絶対にエイジングは遅らせられると信じていますし、ホルモンをうまく使うとほんとにツヤやハリは保てるので。



顔も体も一緒です。


トレーニングでゲッソリしていくなんて私はイヤ。



腰痛、肩こりはみんなどんどん治っていきます。


嬉しいことです、ほんとうに。



女性は30代後半(もっと早い方ももちろんおられます)になると更年期に備えてホルモンバランスなどカラダが少しずつ変わっていきます。

脂肪が取れにくくなったり体質かわってきたり疲れやすくなったり・・


だからただやたら動けばいいだけのトレーニングなんて続きませんよね?



短時間でも質がよくて方向合っていれば何時間もトレーニングしたりして無理して頑張り過ぎなくても大丈夫なんです。


トレーニングに時間使い倒せるほど私たちはヒマじゃない


ボディラインがいいのは当たり前^^


好きなことにいっぱい時間使ってほしい。


体型で洋服なんて諦めたりせず思いっきり楽しんでほしいです。



人生たった1回。悩みに時間使うことが少しでも減らせたら・・


こんなに嬉しい事はないですね


Tさん、お写真のご提供に感謝いたします!


これからも一緒にがんばりましょうね^^
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プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


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大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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