FC2ブログ

オーラ全開っ!

20090602113256.jpg


“STEEZ・K”パーソナルトレーナー・mitsueです



最高の姿勢





彼女は運動をまったくしたことがなく、ほどんどゼロからのスタートでした


まだ2ヶ月も経っていないのに、グラグラだったコア(体幹)も整ってきて姿勢もこんなに素敵になりました 涙・・




キレイに変わっていくことは、本人の努力が絶対に必要。

Tさん、ほんとに頑張ってます^^


本当にキレイ


ウエストももちろん“キュッ”ですの

20090602113122.jpg



お家でアロマでも焚きながら優雅に気持ちよくストレッチができて、あっ、私のカラダ、今日は特にココが硬いな・・と気がついて明日へのリセットができるようになってもらいたいですね



Tさんはもうすぐそうなりそう




嬉しい



骨の位置が正しくないと絶対にスタイル良くはならない。



骨を動かしているのは何でしょう?



そう、筋肉ですよね。



骨を自由に、そして開放的に、優雅に、余裕が感じられるように(笑)動かせる


ガチガチorユルユル、このどちらかにはっきり分かれるほど姿勢や身のこなしの方があまりにも多く、
数年後、この人どうなるんだろう・・、今、腰痛くないのかなぁ・・と街で思う日々・・(大きなお世話ですが 笑)



太ももに余計な負荷をかけながら歩き、肩や首などに、いらない力が入ったまま長年過ごすと太ももは絶対にバランス悪いほど太くなり、肩こり腰痛には必ず良いっていいほどなります。




正しく歩くと歩くたびに脚はキレイになる、間違えて歩くとどんどん形も変になるし痛みも出てくる。



ウォーキングやランニングはやればいいってモンではないのです。。



以前、ターザンなどにもよく載っている超有名マラソン専門のパーソナルトレーナーさんとお話できる機会があり、すべてのフォームの大切さを痛感した事があります。。


重心が上手くかかっていないスタイルのまま、ウエイトトレーニングやマラソンは私は反対。



恐くて書けないほど・・



スタイル以前の問題で、安全面がヤバイです




姿勢や歩き方を直すと、みるみるサイズは減ってくる。



姿勢が整ったらウォーキングやマラソンなどもどんどん楽しんで






丁寧に、繊細に作っていくのが好き



引き締めるトコ引き締めてユルめるトコはユルめるトレーニング



会うたびに変わっていくコトがすごく幸せに感じるし、寝てなくても一気に目が覚めます 笑。




だから私は“その場だけ直す”ことではなく、“会っていない間”の時間を特に大切に指導&アドヴァイスしています。



もし、いろいろな事情やスケジュールでしばらく来られなくなったり会えなくなっても、ずっとずっと一生キレイで素敵でいて欲しい。


そして一番愛する人に褒められまくってほしい 笑



そう思いながら毎日の指導をしています。




ボディメイキングは早く始めるほどいいし、ジムに行こうが行くまいが、とにかく少しでも自分に合ったことを続けること。


だってオンナはゆるみ出すと止まらない・・から。

ほんっとに早いから・・。


~Tさんへ~

T さんの夢、私も心から応援しています

もっともっと素敵になってBIGになってくださいね


そしてダーリンにもっともっと・・・愛されてください


お写真のご提供、ありがとうございました!


まだまだ一緒に頑張りましょうね


日々の頑張りに感謝します
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

コメントありがとうございます^^

ご連絡ありがとうございます。

HPがまだ出来ていなくてお手数をおかけいたします。
直接、steez.k@docomo.ne.jpにメールいただけたらと思いますのでよろしくお願い致しますm(_ _ )m
プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

現在の閲覧者数:

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

カテゴリー
steez.k
QR
STEEZ・K
スマホからも♪
QR
ブログ内検索
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
RSSフィード
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

アルバム