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すごっ。

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こんばんは~っ



STEEZ・K”PT・mitsue



神戸方面の自宅出張トレーニングの帰り、梅田のingsへ^^

3Fのサプリショップです


雑誌からサプリまで一般の方にはかなりマニアックなのですが、私はトレーナーとしてここのスタッフさんと話すのが大好き 笑。



みなさん栄養学にも詳しく、トレーナー仲間が東京にしかいない私にとっては今日のようなマニアック話をするのは楽しくってテンションアゲアゲでした^^



みなさんかなり勉強されていて、さすがです!


自分で体作ってる。ということは知識がないとできませんから。


マッチョ~。とか、ムキムキ~っ。とかまあ、好き嫌いの好みは置いといてバカにする時代はとっくに終ってマス。



結局、大きさはありますが、若さもボディラインも、フェイスラインも結局“筋肉”ですからね。



大きさもコントロール、ちゃんとすればモデルのようにもデッカくもできるのです^^


引き締めて“元の位置”に戻す。コレがすべて。


たぶん・・年を重ねていくほどによかった^^と思えるはず^^



若い時作ってると楽ですしね^^




話し戻って、お兄さんたちからのオススメのプロテイン・バー。


サプリを数種類買いに行ったのですが、お試しにコレも買ってみたよ


コンビニのはやはり糖質・脂質多いので(プロテインは7グラムくらい)、ただいま減量(↓)真っ盛りの私にとってはスバラシイものをgetしました^^

(体重を減らすのが目的ではなく、筋肉はそのままで脂肪だけ落としていきます)


いろいろなものがありますが、シュガーフリーだしタンパク質20グラムも入ってて最近のプロテイン・バーってスッゴイですね!

テイストは・・・・



思ったよりは美味しかったですよ~^^



減量中の間食には最高!です!


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コメントありがとうございます^^

プロテイン→タンパク質。です。

なんで“プロテイン”っていうと未だにイカチく思われるんでしょうね 笑


ドリンクやバーに入っている質のいいプロテインは基本的に“ホエイ”といってミルクからできてます。

食材は肉や魚など。


痩せるホルモンはタンパク質取らないと出ないのです^^

でも摂取する時は脂に気をつけて~^^

No title

このバーって20gもプロテインが入っているの???

そもそもプロテインってタンパク質かい?

最近、意識してタンパク質を取るようにしてるんだけど、色んなところに効いてる感じやねんv-221

今日はまじめなコメントでしたv-17シュワッチー
プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


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カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
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★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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