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MY メンテ。

こんばんは~


“STEEZ・K”パーソナルトレーナー・mitsue~


なんとかblog書く元気があります、今日は 笑。



ジムが入ってるビルのエレベーターで帰りに一緒になった見たことあるんだけどわからない方との会話。


 “遅いね~、いつも~

(何で知ってんねん・・)



m: “1人でやってるんで


: “じゃあしょうがないね~っ、無理せず頑張って下さいね!” 





私は自己紹介させていただきましたが、何階の方なのか、お名前もわからない方に励まされ、なんだか不思議でした^^




でもうれしかったです^^

ありがとうございました^^


クライアントさまが全員終ったあとの3~4時間は、その日のメニューの確認、反省、勉強、ジムにいけない日は最後に自分のトレーニング(ウエイトやピラティスなど)をやっています。

20090304175946.jpg

20090304175854.jpg



私は大事故してるので、自分のメンテを怠ると大変なの




自分で痛くならないトレーニングを何年もかけて見つけ、自分で痛み止めてるんですよね。

ガンガンにウエイトやるだけじゃないですよ~っ笑。

メンテナンスは“繊細に”ですから。



最近はどんなに遅くなっても、気持ちはいったん切り替えたいので家に帰ってきます。


今日は久しぶりに12時前に家に帰れたのでゆっくり読書しようと思います^^


4時間くらいは寝られそう


わあいわあい



明日は友達がセッション受けに来てくれるし~




ランチ行こうね~

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プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
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心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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