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歩くよね~っ。

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こんばんは

STEEZ・K”パーソナルトレーナー・mitsueです



今日はいつも以上に有酸素DAYでした




出張トレーニングが5件、神戸・大阪2往復





夜はジムに戻ってのセッション。







走ったり歩いたり・・もう寒いのか暑いのかわからなくなってました 笑。





真夜中の自分のトレーニングが終って今から食事





もう1:30a.m.ですが・・





明日も早朝からいらしてくれる方々のため、食事後はトレーニングのメニュー作りです



一日長いです 笑。




でもっ^^明日も100%でいきますよ~っ





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コメントありがとうございます^^

はじめまして!

共感して頂けたこと、感謝いたします。

モチベーション・・
私の場合は“早くこうしないと!”と頭で焦った時は逆に動くテンション下がるので(笑)

何のため、誰のためにやってるのか?
心から人を喜んでもらうためにやってるのか、自己満なのか?

考える時間をわざわざ持つ、というより35歳過ぎてからは瞬時に自然に考えるようになったかもしれません。
自分で動いてないと、お客様に堂々とできなので・・
これも大きいです 笑。

一番は・・
“磨いて生きてもそのまま生きても人生1回だけ”という私論でございます 笑。

No title

こんばんは~。

いつも、こっそり覗かせていただいていたのですが(´∀`)

前向きで、女性としても 度々元気を戴いていましたが、
今回 改めて、そのモチベーションはどこからくるのかしら?と すごく興味深々で コメントしました。

ボディも、オシャレも、食事も って
年々アバウトになっちゃうのが 常なのに
すごいなぁ~!!と 思いつつ

私も諦めたら、女としてオシマイって歳になっているので、真面目に意識改革しようと思っています。





プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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