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きた~っ^^

こんばんは~っ


STEEZ・K”PT・mitsueです




本日最後のクライアントさまのOさん



初めてから数ヶ月になります。


綺麗に引き締まってきて、少々食べ過ぎた日があったとしても全然太らなくなってきました!



嬉しくて嬉しくて、睡眠時間2時間の疲れもぶっ飛びました!


ありがとう!!!




私はこの、筋肉が適度に綺麗についてきて、代謝がどおぉ~ん!!と上がっていくのが目に見えてくる時期をクライアントさまと一緒に過ごせることが、キレイ事ではなく、本当にうれしいんですよね~!



筋量=基礎代謝なので、摂取カロリーをどんどん食べてくれる筋肉を動かすと引き締まり、痩せてくるのは当然ですからね^^



食べる量を極端に減らすダイエットは私は反対!


単品ダイエットも反対!


綺麗に締めていくには食事の“質”と“タイミング”、そして!“方向の間違っていないトレーニング”これだけ。





痩せててもウエストくびれてないとヘンですよね?


なので、3Dの立体感&しなやかラインをプラスするため、いろんな角度から細部までみっちりチェックしながら私はメニューをつくります




私の願い・・。



悩んで悩んで、来てくれた最初の頃から見てきているので、本当に皆さんをいとおしく思います・・。


クライアントさまが一人でいろいろなウエイトトレーニングができるようになって“STEEZ・K”を卒業される日が来てもずっとずっとトレーニング続けてほしい!前のカラダに戻る事がないように・・。

ずっとずっと綺麗でいてほしいです!
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コメント感謝~

ほんまや~っ!
似てる~っ・・・って

なんでやねん(“で”を大きくっ!)

ルパンくらいの目に産まれたかったなぁ。。笑

No title

前回のヘアカットの写真の目はまりもっこりの目のまねしてるんでしょ?
似てるぅ~v-530v-424

可愛いわぁ~。実物の方がもっといいよぉ~e-420

筋肉つけないと加齢でくるタルミに耐えれなくなるもんね!

にしても、あなたのヒップはホント美しいですe-467
プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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