FC2ブログ

"敏感"であること・・。

こんばんは"STEEZ・K"国際PT・mitsueです



TVでやってましたね~。


"ZUMBA"(ズンバ)。

ラテンMIXのダンスですが、アメリカではかなり人気だそう。

私がライセンスを取ったAFAA・JAPANで去年からかなり押してましたが、私はクラブで踊る以外は踊りません 笑。



日本では40代・50代に人気があるそうで、ストレス発散にはいいかもね~




今日、嬉しくて印象に残ったクライアントさま、神戸方面から来てくださっているSさんのお話。

(STEEZ・Kのクライアントさまは半分以上神戸方面の方なんです^^)


食事もトレーニングもほんとに素直に頑張ってくれ、かなり痩せて引き締まってきました!


プラ~ス



美容院に行ってあのフワ~っと気持ちいいシャンプーの時に気付いたこと・・。






"今までだったら知らないうちに足首が外を向いてたのに、意識しなくても開いてなかったの!"




おおっ!


すごい発見&変化ですよね!

ほとんどの人はリクライニングで起きた時に元に戻すから気がつかないですよね!笑。


Sさんは本当にご自分のカラダに敏感で、変化もすぐにご報告してくれます。




これなんですよね!!



PTとして、私はトレーニングを安全に効果的に目的に合わせて進めていくことはもちろんですが、一番大切なのは、クライアントさまが"カラダって本来こうやって動く(動かす)のね!とか、今までこうなっていたから肩こってたのね!"などという事に気付いてもらい、日常、いろんな悩みがある中で、せめてカラダの悩みだけでも軽減できたら・・ということだと常に思っています。


だからお会いできない間のアドバイスはかなり入れてるつもりです。

心配だから。


トレーニングに来たときだけやる。普段はなんの意識もナシ&食事は好きな物を好きなだけ。


こういう方はフィットネスクラブに好きな時に行って、時間をかけてゆっくりどうぞ。



引き締めたいとか、関係ない方はいいんですよ。


太れば減らせばいい。

(引き締める、代謝を上げるからといって食事をへらすわけじゃぁありませんよ。質&バランスを変えるだけです)

でもうちのクライアント様たちはお尻はこの位置に、腹筋はこんなカンジで・・という目標に向かってやってるから。


どんだけ目標高いね~んっ 笑。





短期間で健康に綺麗に引き締めたい方がほとんどなので、みんな私の言う事をメモって帰るほど真剣なのです。


モデルさんやタレントさん達ほど。


真剣な方だから私も頑張れてるんです。寝てなくても。



暇つぶしの方はご遠慮を。寝ますよ、私。


それにしても・・


かかる重心ですら、体型変わりますからね・・


恐ろしい!



もちろん、Sさんにも足首がダラ~ンと外に開かなくなった理由をご説明しました^^



トレーニングによって自分のカラダの変化に敏感に見るようになってくれる事は本当にうれしいし、逆に動かしにくくなったり、ラインが悪くなってもすぐにわかりますしね!


ボディラインが(自分のベストより)悪くなる、崩れる、溶ける(笑)前にわかったらすぐに治せますからね(笑)


ほんとに。




自分のカラダに敏感じゃない人は、綺麗には変えていけない。ということですね




だって気が付かなかったら・・分からないなら・・気にならないし、悩む事もないから。


think SO?
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

現在の閲覧者数:

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

カテゴリー
steez.k
QR
STEEZ・K
スマホからも♪
QR
ブログ内検索
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
RSSフィード
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

アルバム