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奥深さ。

こんばんは~

STEEZ・K”パーソナルトレーナー・mitsueです




今週はいつもよりバッタバタです。


朝早いのでジムに泊まってもいいのですが、本を読み出すと寝られないので夜中になってもいったんは帰ることにしています。



夜中のセッションの間が2時間空きなどの場合は24時間マックでコーヒー飲んで過ごしたりしてますね~。


さて・・

私はパーソナルトレーニングに“マットサイエンス”を取り入れていますが、トレーニングとして。はもちろん、カラダのバランスを整えたり、カラダってこうやって動く(動かす)ものなのね。。と気付いてもらったり、軽いストレッチとして、と、かなり何でも使えて、自分でも調子が悪い時は使っています。



数年前、私はこれを神戸のホテル内のジムで高齢者の方々にグループレッスンとしてご提供させていただいていました。


レベルも上げたり落としたりと一つのポーズをいくつも変換できるので、上は90歳の方まで参加されていましたよ。

すんごい体力で負けそうでしたけどね~ 笑。


肩こりや腰痛が改善されたり、日常生活の動きが楽になったりという声を聞くたびに嬉しかったなぁ・・。





懐かしい・・。




まだまだ奥深い“マットサイエンス”。




今月から来月末にかけて、勉強しなおす事にしました。

20081109210247.jpg



私のライセンスの所属団体AFAA のセミナーです。

試験やセミナーなどはほとんど横浜まで行っていたんですが、大阪でも受けられるようになったので。



場所は最近オープンした“gold's gym 中之島”。










20081109090830.jpg

堂島クロスウォーク内にありますよ~。









先生はいろいろな方面でご活躍されていて、ものすごい知識、すてきなカラダの持ち主で私も大尊敬している

雄谷 昌子先生です!



20081109210320.jpg




これから毎週お会いできるのですごくモチベーション上がります

大好きな先生




クライアントのみなさまにもっともっと分かりやすくお伝えするため、もっと自分のカラダを動かす事が好きになってもらえるように頑張ります。

日々、勉強です。



進化止まったら・・する気がなくなった時は・・。


この仕事辞めるでしょうね 笑。


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そういえば~

コメントありがとうございます!
そういえば言ってたよね!

私も時間作ってトレーニング行くよ~。
あのビル、カフェも入ってるもんね^^

楽しみ増えた~!

トレーニングもはかどりそうっ^^

No title

ちょっとぉ~、ここ、毎日来てるよぉ~!
ウチ、メサメサ近くやしっ!

プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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