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フェイス・トレーニング。

こんばんは~っ

STEEZ・K”パーソナルトレーナー・mitsueです




高校生の時から表情筋のことは知っていて、寝る前に適当にやったりしてましたが(笑)



その時は真剣そのもの!でした。



多分、きっかけは保健室にあった本だったと記憶してるんだけど・・。



笑う(口角を上げる)筋肉や泣いたり怒ったり(口角を下げる)する時の筋肉など、表情はそれぞれ別の筋肉が作ってくれている・・と・・。




これってすごい!と本気で感動した16歳(笑)。





まだやってますよ~


新地時代も必死で友達とやってたし~


でも今、トレーナーだしね・・だから表情筋なんて関係ないと思うでしょ?







あるよ!

めちゃくちゃあるよ!


自分にとっても、クライアントさまにもね



キレイでカラダに敏感な方たちは、顔全体の引き上げやアゴの贅肉の取り方、おでこのしわやまぶたのたるみの取り方まで、聞いてこられます


え~っ・・そこまではね~・・領域違うんで・・。なんていいませんよ(笑)


いいんですか?本気でやりますよ?みたいな(笑)


喜んで一緒にやってます(笑)



男子には絶対見せられませんけどね・・




教え方も高校生の時とは違い、今ではきちんとお勉強したうえで。もちろんね。


ボディメイキングがメインですが、フェイスラインの引き締めも、ご要望によっては一緒にやっちゃいます



3分あれば充分ですし





ちょっとコワいけど引かないでね


20081010230437.jpg

20081010230419.jpg


私は目までやってるんですけど、スッキリするし目の動きもスムースに!


20081011030507.jpg



ドクターの友達に呆れられましたが(笑)



だって・・表情筋も衰えると・・・


下がったヒップよりイヤなんですもん・・(笑)






みなさんはどうですか?

表情筋って美容雑誌でもフェイスヨガでも聞いたことあると思いますが、BODYラインと同じくらい大切だと思いませんか?


フェイスラインも努力、裏切りませんよ


20080929170120.jpg




36歳。頑張ります
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プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


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★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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