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季節の変わり目ですね・・。

gym8.jpg



こんばんは


STEEZ・K”パーソナルトレーナー・mitsueです






季節の変わり目、みなさん、体調どうでしょうか



私は若干バテぎみです(笑)


湿度の高さに一番やられますね・・・






今日の自分のトレーニングですが・・




今日も真夜中。





最後の力を出し切って何とかこなしてきましたよ~っ









でも・・やっぱり食欲が少ないときは力が出ない、だからって無理矢理食べても力が出ない・・






カラダはほんとに不思議です・・



モチベーションが高く持てて、食欲、体力、トレーニングのタイミングがバシっと合った時のカラダの変化はスゴイですからね




気持ちの問題もあるとは思うんですが、人間は多少なりとも天気などの自然に左右されるようになってるそうです。





月の満ち欠けで左右されるオンナの気持ち。みたいに






昔読んだ“山咲 千里”さんの本に、これを上手くコントロールして・・って書いていたのを思い出しました








明日は少し時間ができるので・・明日こそ“SEX&THE CITY”見る予定


(今日行きたかったんだけどね・・)



映画ほんと久しぶり~








ド迫力の音とスクリーンでN.Y.が見られるのは嬉しいですね~




最近行けてないし。。(泣)


気分リセットしてきます(笑)









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プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

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メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


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大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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