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まだみたい・・。

こんばんは~っmitsueです





自分のトレーニングも今日も無事終了





胸と腕。





背中痛めてると、胸のトレーニングにももちろん影響がでます。





昔のゴルフやりすぎた時の手首のねじれも原因。



フォームを改善する前に打ちっぱなしに毎日行ってましたから・・


関節は一箇所おかしいと手首から肘、肩へ徐々にねじれていくんですね。






10年前の事故のムチ打ちも重度なので今だに大変なんですが、軽度の方も含めて今まで13人、ムチ打ちを当てました。






自分の怪我もちょっとは役立ってる気がします・・。
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No title

ありがとうございます~!
頑張ってついていきまーすv-221

(*^^*)

sumikoさん、コメントありがとうございます!

毎回sumikoさんの首を気にしながら進めていますが、少しずつ、力がついてきたようなので嬉しく思います。



知らず知らずに、キツくしていっているの。。ばれてます?  よね?(笑)


筋肉痛・・・きましたか~。

大変でしたね m( _ _ )m


sumikoさんの目的に向けて・・応援しています!

やっと出来ました~!

先生お世話になっております。
先日のピラティス・・・効きました~v-221
久々の筋肉痛に次の日は泣きました。
お腹の芯にがっつりきてる感じ・・・
辛いのに嬉しい~v-10

これからも宜しくお願いしま~すv-238
プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

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メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
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運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


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大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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