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再会!

おはようございますmitsueです



5:19AM.


さっき帰ってきましたが(笑)


いいんです(笑)


寝る時間がなくなっても大丈夫なくらいの嬉しい再会があったから~





私が国際パーソナルトレーナーの勉強で必死だった頃に応援して頂いていた方と梅田のGOLD'S GYMで夜中12時に待ち合わせ


井原 輝さんです


写真を撮り忘れて、かなり後悔していますが・・



GOLD'S GYM(十三)のスタッフとして働いていらっしゃるパーソナルトレーナーさま



カッコいいです


数年前、私が北新地でお仕事を終え、タクシーに乗ってGYMに駆け込みテキスト開いて勉強とトレーニングしていた頃をずっと知っているトレーナーさんです(笑)

(その頃、井原トレーナーは梅田にいたので)

朝帰るころにはメイクも落ちてフラッフラで別人でしたよね~っ(笑)


充分すごい国際パーソナルトレーナーさんなのに、栄養学も新たに学校に入って勉強中


現在 試験期間中(笑)



久しぶりにお会いしたら、減量でかなり痩せていて少し心配になりましたが、ボディビルの大会に出場したばかりだそうで納得。


女性のダイエットの辛さがわかった気がします


とおっしゃっていました(笑)


ボディビルはまさに最高レベルの“ボディメイク”ですからね~





本当にお疲れさまでした




このような方に、トレーニングやフォームも見てもらえて今日は本当に感謝です。


ライセンスを取ってからがスタートだと、私はずっと思っていて本当にそうだという事を今日改めて痛感しました。

レベルの高い方と接する事、楽しいしワクワクします



知識が豊富で、どんなにツライトレーニングでも自分で試す・・。


減量しながら理想のボディを造ることは1ヶ月や2ヶ月では達成できるものではありません。


栄養学がないと体を壊してしまう・・。




ただトレーニングしてるからキレイなBODYやカッコいいBODYができるのではなく、食べるものやタイミング、量、サプリなどの知識なども。

これらが徹底してこそ。です。




今、自分が食べたいものと今、カラダが本当に欲しがっているものとは違う場合が多い。


太ってる人はこれを完全に間違ってますね。



今、食べたいものを制限し(栄養素やカロリーはきちんと摂ります!)、なおかつ厳しいトレーニングを続けていく・・


私が先輩達を大好きな理由・・


この精神面ですね・・・



井原さん、熱いトークとアドバイスをありがとうございました



菱形筋の痛みが治まったら伝授していただいたフォーム、試してみます


むっ、難しかったけど・・(笑)








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プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

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長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

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