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子宮筋腫☆入院〜☆8

STEEZ・K パーソナルトレーナー Mitsueです


オペ後3日目

2/19 5:00am

トイレ〜行きたい
起き上がるタイミングを痛くないであろう体勢に合わせて『よっ!』とやってみる。

      >< はいはいはいっ  ←ってなる 笑

読んでくれていらっしゃる方の中で経験された方もいらっしゃるかな?

どういう痛みと言ったらいいのか、、難しいです

中を触った痛みだなあ。。
当たり前だけど神経に添って腰までグルッと。

今日の朝の気付き。
空気抜きながらちょっと咳が出来るようになっていた☆
広背もフッキンもあんまり使えないけど。ちょっとだけなら。

こういう時、筋肉の大きさも力も関係ないね
収縮しやすかったら逆に『ギュッ』と力入り過ぎて痛み倍増かも 

フッキンや背筋がどんなに咳を出すことを手伝ってくれてるか体感。
今回は痛みに学びました

※広背筋などは咳の筋


動きに制限かかるほどの手術じゃないとしても走るのはまだ勇気がいる。。
子宮の外の膜を切開し中からソフトボール(筋腫)をカットして取り出し、閉じてガッツリ縫い合わせてる画像。
これが上下にゆれる痛さを想像することは今体感してる痛みから想像はむずかしいことじゃない。。

体力、免疫力、治癒力、回復力、自分の体をもっと知れるいいチャンス。

見えないところで細胞ちゃんたち頑張ってます
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プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

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dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

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