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ふぅ~。

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こんばんは“STEEZ・K”mitsueです



私はほとんど毎日クライアントさまのメニュー作りや勉強なども一人ぽっつ~んと(笑)ジムでやってます


ほとんどアメ村にあるジムなので、知り合いのBARのマスターやショップ店員、美容師などのお友達が遊びに来てくれることもあるんですが、その時はいつも何時間も動きまくった後なのでフラフラです(笑)




最近、食が細くなってしまってるからスタミナ不足・・・




筋量落ちないように食べなきゃいけないんだけど・・







4時起き(もうすぐ!)だけどちゃんと食べて行ってきま~す




みなさんも、朝しっかりたべましょう

フルーツもね


では、3時間仮眠いたします










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ありがとうございます!

わぁ!侑侖さん!コメントありがとうございます!

お忙しいのに読んでくださって・・。
毎週変わっていく侑侖さんのBODY、楽しみにしています!

PS:オールブラン、またもやGIVE UPしました(笑)


No title

こんにちは!
いつも楽しいレッスンありがとうございます!
みつえ先生のおかげで、ボディラインも希望に近ずいてきています。
先生の筋肉維持に私の食欲をあげたいくらいです(笑)先生もお体大切にしてくださいね。
また今週レッスン楽しみにしています!
プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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