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楽しむことって難しい?

“STEEZ・K” パーソナルトレーナー・Mitsueです


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みなさんそれぞれの場所でエクササイズ頑張ってますか〜☆


今の時期、私はダイエットを特にしていなく、自分の弱いところ強化する時期として楽しみながらやっています。
カラダをベストにしていることは仕事のうち。

楽しんでやることに勝るものはない^^

カリフォルニアのトレーナー達との日々のやり取り。。
結局ここに行き着く^^


HP&無料カウンセリングはこちら→パーソナルトレーナー 大阪 STEEZ K
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コメントありがとうございます☆

てんてんさん♪

いつも読んで頂いてありがとうございます^^

そうですね、『常に』楽しむことは難しいですよね、
わたしもプロフィールに書いてあるようにかなりの交通事故にあい、ドクターにもこれ以上治すのは無理だと言われてました。
以来、自分で医学書で治しながら10年近く前にパーソナルトレーナーになりました。

外傷は治りますが、骨の歪み(筋肉の左右差などの原因)はもう一生治らない部分もあります。

わたしは少し重めのウエイトでトレーニングしますが、持つためには肩や腕、肩甲骨の位置などを普通の方より時間をかけて整える必要があるんです。
(骨を常にコントロールしないといけないのね)

逆に言うと『トレーニングしていないと痛みも出てくるし歪みもひどくなる』ということも理由の1つとしてあるんです。

股関節も肘も肩も手首もね。
毎日、自分のカラダと嫌でも向き合わないとベストの状態は毎日続けられないということなのです。。



筋肉が骨の位置を定めてくれているということや大切さを毎日実感し、日常生活での歪みや痛みなどの悩みをもったクライアントさまの気持ちがすごくわかるという意味ではあの事故も無駄ではなかったと今となっては思っています。
(わたしより重症の歪みの方にはまだお会いしたことがないので)


文章の『楽しんで』という意味はただ単に『楽しいな♪』ではなく、“進んでいる自分を褒めてあげる、癒してあげる、感謝してあげる”という意味に近いかもしれません。


楽しめるようになるまではいろーーーーーんなことがありましたよ、もちろんね 笑


mitsueさんの弱い部分てどこですか?

私はこの1年位、身体の歪みによる左右差がとても気になるようにならりました^^;

楽しむって…時に難しいです

でも、楽しむ事が1番大事だなって思います。

mitsueさんのブログをみて
そう言えば、身体作り楽しめていないな〜

と感じました。

楽しまなきゃダメですね〜
楽しみますね〜〜
プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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