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焦らないのが近道さ

“STEEZ・K”パーソナルトレーナー・Mitsueです♪


みなさん今週もお疲れさまでした^^

週末もなく私と同じ、お仕事の方も、ゆっくりできる方も、それぞれ自分の時間楽しんでくださいね♪


起きてすぐの食事にいいオイル入れてあげるの忘れずに^^
全然変わる、代謝力!
上質のオイルなくしてイイカラダなし。(名言やん♪)


pic477.jpg


それでは〜
ストレッチして自分のトレーニングしまーす♪

Seeya


Welcome to my HPパーソナルトレーナー 大阪 STEEZ K
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Re: タイトルなし

コメントうれしいです^^
少しでも参考になっていただけたら励みになります

オイルの摂り方、ブログで書きますね☆
オイル、大事ですよ〜♪

mitsueさんは朝の上質なオイルをどの様にして取り込んでますか?
サラダにかけて?とかですか?

朝のオイル摂取は代謝UPになるんですね!?

早速やってみます。
プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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