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足の指、みんなどう?

“STEEZ・K” インターナショナル パーソナルトレーナー・Mitsueです☆


みっちゃん(私)の指♪

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開いてよく動くということは自分がいつも足裏のどこに重心かかってるかよくわかるということ。
どう使ってるかもよくわかる。



足底が敏感な人は運動神経も良いし、今は動かなくても動くようになるほどカラダの動きは確実によくなります。

浮き指など、足の指に力全く入らない人多さにビックリです。
ヒール、高くなるほど指の力ってすごく必要なのね。

指がいっぱい動くようになると足の甲のムダなお肉もなくなっていくしバレエシューズもすごく似合うようになるよ♪




長年たくさんの方を見てきて思う。

アクロバティックな動きなんかじゃない。
日常生活を楽に過ごせるくらいの動きとそのためのメンテが大切。



鍛えるだけじゃない、何する時でもカラダが楽に動いてるかチェックしてみて☆






フットセラピーもメニューに入ってます♪
気になる方はぜひお越し下さいませね!


HP→パーソナルトレーナー 大阪 STEEZ K
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Re: タイトルなし

無理しないでくださいね〜
明日も元気でお会いしましょう*^^*

お気をつけていらしてくださいませね^^

左足、動かし過ぎて指がつった...(笑)
まだまだ肉厚♪
プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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