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フッキン。

“STEEZ・K” インターナショナル パーソナルトレーナー・Mitsueです♪



Yay!


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ジムから帰ってきました〜


みなさん、フッキンってやってますか?


私はたまにしかやりません。

Cuz......
フッキンが自然に入るものやってるから。

わざわざフッキンだけに時間取るのは数回に1回、形整える程度です。

お腹だけ硬くなっても二の腕ユルンユルンだったら意味ないよね^^



よく見るお腹の真ん中のエクササイズをやっても細ーくヘコんだお腹にはならないです。

しかも首まで痛くなってしまう場合はすぐストップ!
首痛いのはフォーム違うから。。


間違ったフォームの場合は安全のため私はすぐにストップしてもらってます。

危ないからね〜

変なクセついてしまってると直すの大変なんだ〜。。



Anyway,

細くするためにはアウターだけでは難しい。

アウターだけやっても無理。


コツつかんでサイズダウン!

賢いやり方でね♪



HP→パーソナルトレーナー 大阪 STEEZ K
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コメントありがとうございます

BLOWさん


A Happy New Year♪

こちらこそ、今年もよろしくお願いいたします♪
リクエストもあればどんどん下さいね★

今年もいろんなこと一緒に楽しんでいきましょう!

Yay♪

A HAPPY NEW YEAR!

みつえ先生!遅ればせながら明けましておめでとうございます、今年も先生がご迷惑で無ければある時は先生でまたある時はお姉さんでよろしくお願いします!
プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


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★body@steez-k.com

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カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
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心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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