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カラダのメンテナンス

“STEEZ・K” パーソナルトレーナー・Mitsueです



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みなさん一週間お疲れさまでした〜♪

疲れをストレッチや半身浴で癒してあげてくださいね



最近、ハードなトレーニングや食事規制で短期で瘦せたのはいいけど、その後の精神的苦痛でいらっしゃる方の多さにビックリします。

会社や学校に行けなくなってしまった方も少なくないです。


短期でガーッやると確かに瘦せるかもしれません。

でもその後自分でメンテ続けていけるようにして巣立って頂くことも大切な役目だと私はいつもお仕事させて頂いています。


まだまだ何十年もメンテしていかなきゃいけないのに、任せるだけで短期で瘦せて、その後リバウンドしたらそこからどうするの?

私のお客様には最初にしっかり自宅で一生できる立ち方、座り方などのカラダという消耗品を大切に使って頂くことをお伝えして、丁寧に引き締めます。

『トレーニングで肩こり治るんですか〜っ???』と驚くべき質問受けることも

上手く丁寧にやればすぐ治るんですよ!
引き締めながらちゃんと治せますこれは当たり前のこと。
少なくとも私の知ってるトレーナーさん達はね

っていうかそこすごく大事なとこ。

運動って元気になっていくものなのに最近なんかおかしい現象が多い

こうやれば痛めるんだ、こうやると楽になるんだ!
自己整体ってできるんです

自分を知ることがメンテナンス。

自分のカラダ、病気以外は自分でやっていくしかない。
任せっきりじゃなく、瘦せる、引き締めるだけじゃないところにも自分のカラダに丁寧に向き合って

そのお手伝いとして。。

やらせて頂いてます 笑


それではみなさーん!

良い週末をね


HPはこちら→パーソナルトレーナー 大阪 STEEZ K
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SO CUTE!!

みつえ先生!可愛い記事のキャラクターですね!半身浴私も以前かなりハマッっていたのですが、現在ある事情から離れています。。いつも楽しく親しみやすい記事ばかり本当にありがとうございます!連休も満喫下さいね!LOVE!
プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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