FC2ブログ

どんどん進化中~

STEEZ・K”パーソナルトレーナー・mitsueです

先日もご登場いただいたNさま


はじめはすごくカラダが硬くてご心配されていましたが・・

毎回進化中のこの柔軟性

image194.jpg



ストレッチはコツ!年齢関係なく進化はしていけますよと、一緒に頑張っています^^


image193.jpg



筋肉自体には伸びる機能はないので、自分でメンテ続けていかないとどんどん硬化しちゃう・・泣



動きの範囲がせまくなったりすることももちろん筋肉が縮んできてるから・・


筋肉硬い=血液ものびのび・クルクル回れないのです。



Nさまはいつもお家でムリせず、ゆったりストレッチ。気が付いたらあんなポーズもこんなポーズもできるように


夜のストレッチ前に“今からがんばりま~す!”とわざわざメールいただけることも



優雅にのびやかに、ずっとずっと動けてキレイでいて欲しい




Nさま、歩くのも軽くなって肩こりも治って私もすごくうれしいです


次回もどうぞよろしくお願いします
スポンサーサイト



プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

現在の閲覧者数:

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

カテゴリー
steez.k
QR
STEEZ・K
スマホからも♪
QR
ブログ内検索
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
RSSフィード
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

アルバム