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信じること。

こんばんは~

STEEZ・K”パーソナルトレーナー・mitsueです



今日思ったこと。


エアロビクス、ヨガ、いろんなジャンルのジムでのスタジオレッスンを長くやってきた方で・・・筋力トレーニングやウエイトトレーニングってどうなんだろ・・と不安や疑いをもっている方もいらっしゃるでしょう。


どんな運動にしても、それぞれに“良さ”があり、効果も効果を実感できる人もいれば思ったほど感じられない人もいます。



だからたくさんのジャンルがあって、たくさんのインストラクターがいる。



人それぞれに目的も違う。

(形はいいから体重だけでいい、血圧やコレステ下げたい、ボディライン重視!など)


トレーニングであれ、エステであれ、なんであれ、信じてやってみることが大切だと思います。


ある程度は続けないと・・。


私がトレーナーだからということではありません。


目的のカラダにしてあげたいという愛情をもってあえて言います。



信じて頑張ってくれた方は結果も出ます。


疑いながらやってても無理です。




効果も無理でしょうが、私も無理です。



ましてトレーニングなんてモチベーション大切ですから。





一回きりのお試しだけならまだしも、続けると決めたならぜひ頑張って欲しいと思いますね。




それにしても・・・


ほんっっっとうに日本はウエイトトレーニングの普及遅れてますよねぇ・・。

これだけ本があってDVDがあってトレーナーもいるのに・・。


“イカチイ”イメージがまだあるんでしょうね。




アメリカのジムなんて普通にセレブやファッションモデルなんかがウエイトやってるのに・・。



(セクシーですよ~




何でなんだろう。



・・・ということで、アメリカンの友達に聞いてみました(笑)



“みんな今はもちろん、先のカラダを考えてトレーニングしてるから”










私の考えと同じ!  


まさに“ditto



カラダたるむと顔もたるみますからね。




いいこという!


美意識高いです



疑いながらだったらやらない方がマシですね、何でもね。
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プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


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大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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