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はじめまして

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近藤 みつえです。
国際パーソナルトレーナーで専門はボディデザインとダイエットです。


自己紹介です。
宜しくお願いします。



トレーナーになる前までは13年間、接客サービス業をしていましたが、自分のボディメイクと事故の後遺症の痛みがひどくなってきたため、2年間仕事をし続けながらトレーナーの勉強を重ね、やっとパーソナルトレーナーの国際ライセンスを取得することが出来ました!これからは自分の経験をもとに、女性だからこそ分かる、ダイエットや体の悩みについてサポートしていきたいと思います!よろしくお願いいたします!



生い立ち、経歴



小学校から中学校にかけて水泳をしていました。高校受験のため部活を引退したとき、食事量は減らせず身長は151cmなのに体重が64キロに・・・。流行のダイエット本や絶食などで1ヶ月に8キロの減量に成功したのですが、肌荒れに悩まされたり体調が優れず断念せざるをえなくなりました。それ以来、世間で正しいと言われるダイエット法をいろいろ試してみましたが、なかなか思うようにいかず、みなさんと同様苦労していました。

その数年後、大事故に遭うことに・・。



事故後は、ダイエットというよりもリハビリとしてトレーニングをせざるを得なかったので、ジムでトレーナーさんに教わりながらトレーニングをしっかりやるようになりました。そうすると、ダイエットや体のライン作りはもちろんですが、なんと痛みも和らぎ始め、体を動かすのがどんどん楽になっていきました。これはすごいと思いました!

健康な方、スポーツ選手、リハビリにも筋力トレーニングは欠かせません。

自分でトレーニングするのはもちろんのこと、友達にもトレーニング勧めるようになっていました。

少しずつ、体の構造に興味を持ったのもこの頃です。
その後はトレーナーではなく、東京や大阪で接客業へ。

ある時、知り合いの勧めで
ダイエットセミナーで「姿勢改善トレーニング、ボディメイク」に出会い、その内容を参考に自分でトレーニングを行ってみて改めて効果を実感。
この時、パーソナルトレーナーに転職してダイエットで悩んでいる女性をサポートしようと決意しました。
夜中までの仕事が終わった後は24時間営業のジムにテキストやノートを持ち込んでトレーニング、
そこで知り合ったジムスタッフの方にお世話になりながら解剖学、生理学の勉強し、土日を使い何度も東京に通いながらダイエットセミナーを受けたり、専門家に付いてトレーニングフォームを勉強。
やっと大阪心斎橋でダイエット・ボディデザイン専用スタジオをオープンさせることができました!



指導へのポリシー



私のダイエット指導は、何よりも自分自身が悩んだ経験、それを乗り越えた方法など、すべて私の実体験に基付いたアドバイスと、女性目線の問題も考えながら、ダイエットに悩んでいる人のサポートが出来ることです。トレーニングで筋肉を引き締め、食事やホルモンバランスを考えながら、体調もコントロールできるようにアドバイスさせていただきます。ただ数字だけを追っていってもなかなか良い効果は期待できません。常に状態をチェックしながら個々にあわせたトレーニングをご提案させていただくのが私の仕事だと思っています。



また、病院で内科医のドクターの方の下で、メタボリックシンドロームなどの肥満外来の病院での経験もあり、運動不足で不安がある方のカウンセリングなども行っております。

“肥満予防健康管理士”資格も、病院で取得しています。

脂肪細胞やホルモン、なぜ病気になるかなど、電子顕微鏡での映像を見ながら
直接お医者様のご指導も受けました。

遺伝などがあるにしても、体を動かす事や食事を変えることでキレイになったり、
若返ったり、放って置くとなっていたかもしれない病気が防げるなら・・

私の仕事と合わせて、考え、駆使しながら何かお手伝いできるんじゃないか?
と思いアドバイスさせて頂いています。

ダイエット、ボディメイクはもちろんのこと、運動不足、太りすぎなどでお悩みの方のカウンセリングも行っておりますので、悩まれている方は是非ご相談下さい。

これを読んでくださった皆様、ありがとうございます。

これからも頑張っていきますのでどうぞ宜しくお願い致します。

                                   近藤 みつえ                               
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プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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