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Thai treatment

STEEZ・K パーソナルトレーナー MItsueです

クライアントさまへご提供できるサービスの引き出しをまだまだ増やすために懐かしい先生とプロの皆さんと^^
マッサージや指圧もミックスさせ関節もくるくる滑らかにしていきます^^
6時間通しでも全く疲れないほどあっという間の勉強会でした✨
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with Dr.

STEEZ・K パーソナルトレーナー Mitsueです




知り合いのドクターのところへ☆

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HPこちら→パーソナルトレーナー 大阪 STEEZ K

ワークショップ・太極舞♪

“STEEZ・K” パーソナルトレーナー・Mitsueです♪


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久々に汗だく 笑

これ、寝てませんよ 笑
夜9時まで6時間動きっぱなしだったので。。

目を休めています。←カラダじゃないんかいっ

はいっ、みっちりやってまいりました^^


イントラさんたちと動くのはとっても楽しい!
そして動きが全員揃うとめっちゃかっこいい!

当たり前だね、全員プロだから^^


でも指導者としては楽しむばかりじゃいけません^^



もとは相手を倒したり防御したりする動き。

カラダを柔らかく流れるように使う。
力でエイエイって動かすのでは全くないのね。

うーん。。カラダの使い方が硬いクライアントさまも楽しみながら効果そうですね♪


ブルース・リーの言葉を借りれば『水のように動く』



私自身はウエイトやる時はガッツリ、ストレッチは滑らかになのですが基本的になんでも好きです 笑


太極舞、今年の夏は公園でみんなでやろうかな〜♪



HP→パーソナルトレーナー 大阪 STEEZ K


太極舞♪

“STEEZ・K” パーソナルトレーナー・Mitsueです☆




みなさん、楽しい週末お過ごしですか〜


今日は夜まで『太極舞』のワークショップに行ってきます★

From 台湾♪


太極拳に似てる感じです。

こういう体重移動を徹底的にやる動きは私は大好き^^

動きがゆっくりだし、負荷は自分のカラダなので安全ですしね

高齢者の方々も転倒防止、予防にも♪


カラダ直すためにメニューいっぱいありますよ〜^^
どの引き出しから何でどうお客様のカラダ作っていくか、、、

う〜ん♪
PTになって10年になるけど
もっともっと職人技磨いていきたいですね



さてっ♪先生もよく知ってる方なので久々にお会いするの楽しみです♪

森ノ宮、大阪長いのに初めていくなあ^^



HP→パーソナルトレーナー 大阪 STEEZ K

改めて。。

“STEEZ・K” パーソナルトレーナー・mitsueです





みなさん、こんにちは〜★

昨日は5.6時間のワークショップで『タック桃山』というジムにいってきました


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スタジオでは特に高齢者の方がすっごくパワフルにダンスしてらっしゃってパワーもらって勉強会のスタジオへ in♪





マシンエリアもつかわせていただきましたが、主には自重での効かせ方
これ大事ですよね〜っ!自重で効かせられれば家でもできる!

マシンを??と思いながらやってても家ではできない。


ここ。


お家でも続けていけるようになったら(←私の願い)お父さんにもお母さんもみんなとできますものね^^

役に立つよ〜っ^^



ターゲット効かせなければ効果が出るのは遅くなるor出ない、、

逆に分かると(カラダで)結果早い早い  笑
カラダが敏感になるしいいことずくめ

今回の内容は下半身フォームの再確認★




クライアントさまに高い効果を持って帰っていただくため、これからも職人魂磨いてまいります  笑




ヒップもプリ〜ンって作りましょうね




無料カウンセリング&HPはこちら →パーソナルトレーナー 大阪 STEEZ K
プロフィール

Mitsue.

Author:Mitsue.
★AFAAパーソナルトレーナー
★AFAAフィットネストレーナー
★AFAAマットサイエンス・インストラクター
(国際ライセンス)
AFAA↓
(AEROBICS and FITNESS
ASSOCIATION of AMERICA)
★ストレッチポール インストラクター
(日本コアコンディショニング協会)

★肥満予防健康管理士
(日本肥満予防健康協会認定)

★防火管理士

★書道師範(笑)

★普通運転免許 MT AT
(マニュアルが好き)


パーソナルトレーニング
専門ジム
STEEZ K 代表

  ☆☆HP☆☆

現在リニューアル中です M==M

メールから24時間カウンセリングもレッスンも受付中です☆
お申し込みお待ちしております!!

運動もストレッチも初心者の方大歓迎です♪どうぞお気軽にいらしてくださいね

dynfj225@yahoo.co.jp

長年の接客業(北新地)の現役中、
猛勉強の末
パーソナルトレーナーの
国際ライセンス取得。
高齢者の方々のリハビリ
のお手伝い、
大学の筋力トレーニング専門
トレーナー、
肥満外来のある病院での勉強経験
などを経て
現在、
マットサイエンス(ヨガ・ピラテスを
合わせたエクササイズ)をmixしながら
ダイエット・ボディメイキングを
メインに活動中。
書道家でもある。

知り合えた皆さんが、今よりもっと
キレイに、健康になってくれる事が
私のいちばんの喜びです!


“ 24時間、いつでもご予約ok! ”


お問い合わせはこちら
★body@steez-k.com

無料カウンセリング、24時間いつでも受付中!!
カウンセリングもレッスンも24時間営業中でーす!!
第3ご希望日時までを載せて送ってくださいね☆


心斎橋より移転いたしました♪

★“STEEZ・K” 淡路町スタジオ
大阪市中央区内淡路町2-2-11-1102

(地下鉄 天満橋駅 4番出口すぐ)

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