2009-11-27
トレーシー・第2弾っ!
“STEEZ・K”パーソナルトレーナー・mitsueです
今週もご自宅やスタジオなど、心斎橋だけじゃなくいろんな場所で動きまくっております
でましたね、トレーシー・メソッド2

今回は最強のの腹凹(“はらへこ”ってフリガナ。かわいい^^)ワークアウト編です。
クライアントさまから“これはお家でやるのにどうなんですか〜?”と聞かれることが特に多いものは、一応試してみてます。
あやしげなただの流行りモノはやりませんが、内容しっかりしてそうなものはやってみてからお伝えするようにしています。
私は“パーソナル”のトレーナーですので、やたら全部やってください!とは言いたくなく・・っていうか言わないけど。笑
クライアントさまのカラダをずっと見て知っているし、例えば肩にいつも余計な力が入りっぱなしで凝りまくってる方が脚のトレーニングで肩まで張ってしまったら・・という理由。
脚痩せたいのはわかるけど、どこかが痛かったり張ったりしたままだったらうごいてても気持ちよくないし、終わったあとの気分もよくないですしね
上手く動かせる方は効かせたいところだけ効きますよね
太ってるからって動かし方もめちゃくちゃに脂肪を燃やすためにとにかくうごきまくっちゃえ!!っていうのは私のナイス・セクシー・バディ・メイキング(笑)のメソッドにはない。デス。
トレーシー、明日にでも時間作ってやってみま〜す
それにしてもかなりやってる張り感ですね〜
きれいな中からの筋肉の張り感ってほんとステキ!
丁寧に作ってるカラダですね!


今週もご自宅やスタジオなど、心斎橋だけじゃなくいろんな場所で動きまくっております

でましたね、トレーシー・メソッド2


今回は最強のの腹凹(“はらへこ”ってフリガナ。かわいい^^)ワークアウト編です。
クライアントさまから“これはお家でやるのにどうなんですか〜?”と聞かれることが特に多いものは、一応試してみてます。
あやしげなただの流行りモノはやりませんが、内容しっかりしてそうなものはやってみてからお伝えするようにしています。
私は“パーソナル”のトレーナーですので、やたら全部やってください!とは言いたくなく・・っていうか言わないけど。笑
クライアントさまのカラダをずっと見て知っているし、例えば肩にいつも余計な力が入りっぱなしで凝りまくってる方が脚のトレーニングで肩まで張ってしまったら・・という理由。
脚痩せたいのはわかるけど、どこかが痛かったり張ったりしたままだったらうごいてても気持ちよくないし、終わったあとの気分もよくないですしね

上手く動かせる方は効かせたいところだけ効きますよね

太ってるからって動かし方もめちゃくちゃに脂肪を燃やすためにとにかくうごきまくっちゃえ!!っていうのは私のナイス・セクシー・バディ・メイキング(笑)のメソッドにはない。デス。
トレーシー、明日にでも時間作ってやってみま〜す

それにしてもかなりやってる張り感ですね〜
きれいな中からの筋肉の張り感ってほんとステキ!
丁寧に作ってるカラダですね!






)



















